7 ระยะของความผูกพันอันเจ็บปวดมีอะไรบ้างและแต่ละระยะเป็นอย่างไร?

ความผูกพันอันเจ็บปวด (Trauma Bonding) เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่มีลักษณะเป็นพิษ ซึ่งมีการพัฒนาขึ้นใน 7 ระยะที่แตกต่างกัน โดยแต่ละระยะมีลักษณะเฉพาะที่ช่วยให้เข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น ในระยะแรก ความสัมพันธ์จะเริ่มต้นด้วยความรักที่หวานชื่น คู่ของคุณจะทุ่มเทความรักและความใส่ใจให้คุณอย่างเต็มที่ ทำให้คุณรู้สึกว่าคนนี้คือคู่แท้ของคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความไว้วางใจและการพึ่งพิงจะเริ่มเกิดขึ้น ซึ่งในระยะนี้คุณจะรู้สึกว่าคุณสามารถพึ่งพาคู่ของคุณได้อย่างเต็มที่ เมื่อเข้าสู่ระยะที่สาม การตำหนิและเรียกร้องจะเริ่มขึ้น คู่ของคุณอาจเริ่มตำหนิคุณในเรื่องต่างๆ และเรียกร้องให้คุณเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเอง ในระยะที่สี่ คุณจะรู้สึกขาดความมั่นใจ และคู่รักของคุณอาจทำให้คุณสงสัยในความคิดและการกระทำของตัวเอง ในระยะที่ห้า คุณจะเริ่มยอมจำนนต่อความต้องการของคู่รัก เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง ในระยะที่หก คุณจะสูญเสียตัวตนและความมั่นใจ จนทำให้คุณรู้สึกว่าต้องทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการทะเลาะเบาะแว้ง สุดท้ายในระยะที่เจ็ด คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรของการเสพติดทางอารมณ์ โดยที่คุณรู้ว่าความสัมพันธ์นี้เป็นพิษ แต่ก็ยังหาข้อแก้ตัวให้กับคู่รักของคุณอยู่ การเข้าใจในแต่ละระยะของความผูกพันอันเจ็บปวดนี้จะช่วยให้คุณสามารถระบุและตัดสินใจได้ว่าควรจะดำเนินการอย่างไรต่อไปในความสัมพันธ์ที่อาจทำร้ายคุณได้อย่างรุนแรง

เรียนรู้เพิ่มเติม