ทำไมอาการใจสั่นจึงอาจเป็นสัญญาณของโรควิตกกังวล?

อาการใจสั่นเป็นหนึ่งในอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้จากโรควิตกกังวล ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง เช่น สถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 ที่ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของผู้คนอย่างมาก เมื่อคนเรารู้สึกวิตกกังวล ร่างกายจะตอบสนองด้วยการกระตุ้นสัญชาตญาณ "สู้หรือหนี" (fight or flight) ซึ่งเป็นกลไกตามธรรมชาติที่ช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ที่กดดันหรืออันตราย อาการใจสั่นเกิดขึ้นเมื่อหัวใจเต้นเร็วขึ้นหรือไม่ปกติ ซึ่งเป็นผลจากการที่ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะตอบสนองต่อความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น นอกจากนี้ อาการใจสั่นยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายตัวและเพิ่มความวิตกกังวลมากขึ้นไปอีก เนื่องจากผู้ที่มีอาการนี้อาจเริ่มกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองหรือความเป็นไปได้ที่จะเกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา ดังนั้น การรับรู้และเข้าใจถึงอาการใจสั่นที่เกิดจากโรควิตกกังวลจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อที่จะสามารถจัดการกับอาการนี้ได้อย่างเหมาะสมและลดความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน

เรียนรู้เพิ่มเติม