ภาวะวิตกกังวลแบบมีศักยภาพสูงคืออะไร?

ภาวะวิตกกังวลแบบมีศักยภาพสูง (High functioning anxiety) คือภาวะที่บุคคลหนึ่งสามารถจัดการกับชีวิตและสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีในสายตาของคนอื่น แต่ภายในจิตใจกลับรู้สึกวิตกกังวลอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีความต้องการความสมบูรณ์แบบหรือเป็นนักประสบความสำเร็จสูง พวกเขามักจะรู้สึกกังวลหากสิ่งที่ทำไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าภายนอกจะดูเหมือนว่าพวกเขาสามารถจัดการกับเรื่องต่างๆ ได้ดี คนที่มีภาวะวิตกกังวลแบบมีศักยภาพสูงมักมีพฤติกรรมที่แสดงออกถึงความวิตกกังวล เช่น การมีระเบียบวินัยมากเกินไป ความต้องการความสมบูรณ์แบบ การเป็นมิตรและเข้ากับคนอื่นได้ง่าย รวมถึงการช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่เคยปฏิเสธ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความสุขของตัวเองได้ นอกจากนี้ยังมีอาการทางกายที่แสดงออก เช่น การกัดเล็บหรือดึงผม การบำบัดภาวะนี้สามารถทำได้ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น Cognitive Behavioural Therapy (CBT) และการทำสมาธิ ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีภาวะนี้สามารถจัดการกับความวิตกกังวลได้ดีขึ้น โดยที่เดอะดอว์น เชียงใหม่ เป็นสถานที่ที่มีการรักษาเฉพาะทางสำหรับผู้ที่มีปัญหานี้ โดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลและให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิด

เรียนรู้เพิ่มเติม