อาการใดบ้างที่บ่งบอกว่าผู้ติดเหล้าอยู่ในระยะเมินเฉย?

ระยะเมินเฉย (Pre-Contemplation) เป็นช่วงที่ผู้ที่มีปัญหาการดื่มแอลกอฮอล์ไม่ยอมรับความจริงเกี่ยวกับปัญหาของตนเอง แม้ว่าจะมีสัญญาณของการติดเหล้าอย่างชัดเจนก็ตาม ในระยะนี้ ผู้ที่ติดเหล้ามักจะมีอาการต่างๆ เช่น อาการสั่นเทา คลื่นไส้ อาการบวม เหงื่อออกมาก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง และสีผิวที่เปลี่ยนไป ผู้ที่อยู่ในระยะเมินเฉยจะพยายามป้องกันตัวเองเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่ม โดยมักจะลดความรุนแรงของปัญหาและหาข้อแก้ตัว เช่น บอกว่าตนดื่มเฉพาะในโอกาสสังสรรค์ หรืออ้างว่าเป็นเพราะความเครียด แม้จะมีผลกระทบในแง่ลบต่อสุขภาพและชีวิตประจำวัน แต่พวกเขายังคงต่อต้านการรักษา และอาจกลับไปดื่มซ้ำแม้จะมีปัญหาทางกฎหมายที่เกี่ยวข้อง การยอมรับว่าตนมีปัญหาการติดเหล้าเป็นขั้นตอนสำคัญ และเพื่อนหรือครอบครัวสามารถมีบทบาทสำคัญในการช่วยชี้นำให้ผู้ที่ติดเหล้าเริ่มคิดใคร่ครวญถึงปัญหาของตนเองในช่วงนี้ เพื่อให้พวกเขายอมรับว่าตนมีปัญหาการติดเหล้าแล้วและเริ่มมองหาวิธีการแก้ไขในอนาคต

เรียนรู้เพิ่มเติม